ĂN GÌ ĐỂ TÓC ĐẸP HƠN DƯỠNG Ở TIỆM? (02/04/2014)

Theo các chuyên gia nghiên cứu, thì chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến độ khỏe mạnh của tóc. Đây là các loại  thức ăn được khuyên dùng:

1. Các loại quả mọng: dâu tây, việt quất, ... nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C ngăn ngừa chẻ ngọn và xơ.

2. Trứng: cung cấp biotin, sắt, protein, ... giúp tóc không gãy rụng.

3. Quả óc chó: các axit béo hỗ trợ phục hồi tóc, khoáng chất và đồng giúp tóc có màu sắc tự nhiên, óng mượt.

4. Đậu lăng: chứa axit folic cung cấp oxy cho da đầu, đẩy nhanh tái tạo tế bào giúp tóc chắc khỏe, phát triển nhanh.

5. Cá hồi: giàu axit béo, omega 3, vitamin D, protein giúp tóc khỏe mạnh, óng ả.

6. Rau xanh đậm: các loại rau có màu xanh đậm như cải xoong, rau chân vịt cung cấp sắt, vitamin A và C giúp tóc khỏe mạnh.

7. Cà rốt: chứa vitamin A và beta - carotene giúp điều tiết bã nhờn của da đầu và dưỡng ẩm tự nhiên.
NAC Miền Tây- Ms Nga
thuynga0595
1900 9469 (ext:211)
Đông - Tây Nguyên - M. Bắc - Ms An
thuyan080393
1900 9469 (ext:212)
NAC HCM - Ms Tú
giginguyen28
1900 9469 (ext:209)
Hỗ trợ kỹ thuật - Chuyên gia Hoàng Nam
fox_taurus
1900 9469 (ext:102)
Đường dây nóng
phungdinhviet
0917285928